Valenciennes – Détendez-vous avec l’association Plénitude Bien-être
L’association Plénitude Bien-être ouvre ses portes en cette rentrée de septembre 2021. C’est un collectif de personnes désireuses de pratiquer et partager des activités de bien-être. Si vous désirez les rejoindre pour vous épanouir, vous serez accueillis chaleureusement tous les jeudis de 17h45 à 19h à la Maison Des Associations de Valenciennes. Venez participer, la séance d’essai est gratuite !
Les activités vous sont proposées par Jérémie Gosteau enseignant de qi gong et de méditation. Vous découvrirez : l’auto-massage, la méditation, le qi gong, l’art du contact, les pratiques d’auto-guérison et les échanges autour de la connaissance de soi. Au cours de la séance, vous apprendrez à vous détendre, à vous équilibrer dans tous les aspects de la vie, à la fois physiques et personnels.
Description de chaque activité :
– L’auto-massage dynamise le corps par différentes pressions. Il favorise la circulation sanguine et le relâchement musculaire.
– La méditation repose sur la concentration et la présence à soi-même. Elle dissout les tensions physiques et psychiques.
– Le qi gong vitalise le corps par des mouvements doux. Il équilibre nos énergies en fonction des saisons et du moment.
– Le contact offre la possibilité de se révéler pleinement. Il libère l’expression de soi.
– La pratique d’auto-guérison s’adresse à tous les aspects personnels. Elle apporte une compréhension et une acceptation qui favorise le bien-être.
– Les échanges permettent d’approfondir la connaissance de soi. Ils enrichissent l’expérience dans la diversité et le partage.
A noter : toutes les mesures en vigueur sont appliquées lors des activités, notamment le pass sanitaire.
Informations pratiques :
MDA de Valenciennes, 84 rue du Faubourg de Paris.
Horaires : les jeudis de 17h45 à 19h.
06 33 94 31 29 ou plenitudebienetre59@gmail.com
Site : https://plenitudebienetre5.wixsite.com/asso-bien-etre
Facebook : https://www.facebook.com/plenitudebienetre59
